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你是扁平足、高足弓嗎?足弓訓練、判斷、矯正方式一次看

8成人足弓不健康 根據粗略統計,高達8成人足部不健康,不是扁平足就是高足弓,健康足弓僅佔2成左右。 足跟歪斜、外旋或足弓塌陷,不但讓你愈走愈痛,還會導致姿勢不正、腰酸背痛。 打造耐走勇腳 物理治療師教3動作 足弓不健康怎麼辦? 耐走勇腳從日常打造,跟著物理治療師,用簡單3招改造弱足、維護足部健康,一張椅子就能做。 勇腳第1招:十指緊扣放鬆腳掌 【步驟一】找一張椅子正坐,一隻腳屈膝置於另隻腳上。 【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。 【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。 動作功效:讓緊縮的腳趾舒展,幫助腳掌大幅度伸展。 勇腳第2招:縮足運動 【步驟一】赤腳坐在椅子上,膝蓋和腳踝呈90度,腳跟踩好。 【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力,感受足底肌肉的用力,足弓會拱起、拉高。

[問題] 請推薦好用的掃把

爸媽很守舊節儉 一隻掃把用了好幾年都不換 https://imgur.com/a/zsydduB 偏偏這種掃把上很容易卡灰塵+頭髮 掃完地還要從掃把上拔下頭髮 連同刷毛也一起掉 每回掃地都覺得怎麼掃都掃不乾淨 掃把不清潔越掃越髒 毫無家事效率可言 真的很火大 爬文都是很久前的文章 照片跟連結都失效了 所以新發文詢問 請推薦好用好掃的掃把 掃室內灰塵跟頭髮 !!!!!想馬上換掃把!!!!! 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 114.47.88.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/homemaker/M.1683530491.A.33C.html

風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

15 May 2023 風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭,但原來坊間還有不少植物可助催運,只要運用適合風風水佈局,就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非,以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明,為大家深入淺出,推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌:陰木、尖刺類植物 玄明指,植物在五行元素中屬木,而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物,即「喬木」如松樹。

為什麼臉上的痣越來越多?皮膚科醫師解析長痣原因、治療方式

長痣可以預防嗎?. 先不論病變的黑色素瘤,如前述所說,一般的痣是由黑色素細胞增生引起,因此想避免長痣首先需要做的就是阻止黑色素大量增生、沉澱。. 1.防曬、避免中午外出,因為紫外線會加速黑色素的沉澱,除了讓皮膚曬黑外也會使較淺的痣顏色加速 ...

原來背後有歷史典故!為什麼能吸引鐵的石頭叫做「磁石」?

腦洞大開的問題,乾貨十足的知識點,再加上王老師作為東北人所特有的幽默講解,讓人忍不住一口氣聽完。 相關著作:《古人原來這樣過日子:地表最強的66堂中國歷史穿越課》《古人原來很會過日子:從衣食住行到婚戀職場,古人自有有好辦法!

2023教師節實用祝福成語、感謝讚美老師的常用成語30個 @ 小雨問路 :: 痞客邦

良師益友 :使人得到教益和幫助的好老師和好朋友。 10. 和藹可親 :形容老師態度溫和,容易親近。 更多教師節快樂祝福圖免費下載. 2023教師節實用祝福成語、感謝讚美老師的常用成語30個、教師節常用成語 11. 東風化雨 :比喻良好的薰陶和教育。 12.

哪位妃子能討皇帝房事歡心?沒想到太監竟是看女子「這部位」來判斷

兩邊眉毛相連的女人,被太監認為做人斤斤計、愛鑽牛角尖、善妒,遇事猶豫不決,而且莫名其妙,有點神經錯亂,這種女人被送進宮中,自己以後也會受到牽連,所以這樣的女人,太監總是避而遠之,百般阻擾她們被皇帝寵幸。 沒想到太監竟是看「女子眉毛」來判斷是否能討皇帝歡心。 (示意圖/翻攝自百度百科) 然而,什麼樣的眉毛會是皇帝喜歡的類型? 太監喜歡挑選眉毛茂密的女子。...

【2024最新】過年紅包行情?5款紅包袋推薦!包對紅包,好運滾滾來!

「紅包」與「壓歲錢」為農曆新年最令人期待的環節,送紅包也象徵吉祥、祝福的意思。 但紅包其實暗藏許多學問與「眉角」,今天小編特地幫大家整理出了關於紅包習俗的Q&A,大家趕緊學起來! Q:紅包金額要包多少給長輩? 若是包給父母可包6000元到10000元,以個人能力為準,大多數人會選擇6600元、8000元等帶有喜氣的數字,而若是剛出社會的新鮮人或小資族則可以選擇包3600元表示心意又不失吉利。 而包給長輩的紅包又稱作「添歲錢」,金額須逐年增加,主要是祝福長輩能夠長命百歲,紅包金額一年比一年多,代表對長輩的祝福越來越多,也有為長輩增福添壽之意。 Q:紅包要包給兒女嗎?

六厄在哪一柱最不好 年柱六厄是什么意思

(1)巨门厄:很容易让人产生压力感,让人在事业或者人际关系上受到挫折和阻碍。 (2)天厄厄:六厄之中比较凶险的一种,天厄厄主意外灾难、感情不顺,甚至会有身体上的不适。 (3)地网厄:地网厄容易让人找不到进退之间的平衡,往往感到局促不安,压抑和拘束。 (4)大耗厄:大耗厄主财运不利,一切的行动皆有阻碍,容易破财。 (5)天煞厄:天煞厄主事事顺利的人会遇上各种不顺心的事情,进退两难。 (6)岁煞厄:岁煞厄主意外灾害,健康问题以及感情破裂等问题的出现。 三、六厄在各柱的意思 1、年柱厄:年柱厄意味着在整个人生中,这个人会经历一定的刑伤。 常见的年厄有红鸾、天火、大耗等。 这些年厄都具有兴风作浪、横冲直撞的特点,预示了许多不可预测的事情。 2、月柱厄:月柱厄表示日常生活中会有多种多样的厄运出现。

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